解读传不良走姿暴露你的身体状况
通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这些关节出现问题，原有的步态就会发生变化。有些典型的异常步态对应某些特定疾病……
上说，从一个人的走路姿势可以看出这个人是否健康，预示什么疾病。到底这一说法是否有科学道理？
解读传不良走姿暴露你的身体状况
异常步姿预示疾病
张国兴提醒，如果在日常的走路过程中出现以下几种异常步态，可能是某些疾病的预警。
走路时手臂不摇：后背下方存在问题。正常人走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。
脚掌先拍打地面：椎间盘突出或中风。健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。
步幅小：膝盖骨骼退化。脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限。
踮着脚尖走路：大脑可能有损伤。双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行排查。
跳跃着走路：小腿肌肉绷太紧。这种步态更常见于女性，是因为长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷，还是少穿高跟鞋为妙。
走得不好很伤腿
“每个人走路时都会有很细微的差距，但是不正确的走路姿势会带来身体的损伤。”广东省工伤康复医院物理治疗师张国兴表示，常见的踢着走，在走路的过程中腰部很少用力，长期如此会使整条腿变粗；压脚走时，全身的重量会整个压在脚尖上，导致腿肚的肌肉越来越发达，令讨厌的萝卜腿出现。一些小女生在模仿日本女星内八字的走法会形成O型腿，外八字走法会使膝盖向外，腿形也会变丑。
而更为常见的比如：低头，或者头抬得过高、弓背导致身体后仰。这两种姿势都可能导致身体失去平衡，让背部下方肌肉受到过大压力，从而可能拉伤和疼痛。穿高跟鞋因为会改变人的重心的分布和正常的力线，也可能会导致腰部和下肢关节的受损。
