早期白癜风怎么治愈 https://m.39.net/pf/bdfyy/zqbdf/三九天，这一道菜可常吃，低热量低脂肪，炖煮几分钟，全家都爱吃！
三九寒天，孩子点名要吃这道菜，几分钟炖一锅，滋补养身特营养！
一年四季，一日三餐，哈喽，大家好！我是精灵，上班一族兼宝妈一枚，闲暇无事的时候，喜欢钻进厨房，折腾各式各样的食物，擅长家常菜和烘培；虽然也有翻车的时候，但依旧拥有一颗坚强的心，嘻嘻；又到了给大家带来美味的时刻了，今天的食谱，是一道鲜美的烩菜，全家都超级喜欢，好吃也不担心热量过剩，它就是海鲜菇烩猪肉丸。
前几天，姐姐酒店开始举办年货展销，酒店大厨准备的年货系列，有炸肉丸，年糕，炸藕盒，看着精灵那叫一个嘴馋呀。作为吃货人的姐姐，还是挺懂我的心思的，悄无声息地买了几袋，邮寄出来了才跟我说；哎哟，真是太懂我了，跟孩子分享了他姨妈寄年货的事，他也是超级开心的，一直盼着快递早点儿收到，果真是吃货家的娃，一点定力都没有，嘻嘻。
不过，今天要介绍的菜，不是姐姐邮来的年货，而是家里冰柜的存货，潮汕出产的迷你猪肉丸。说起潮汕，不光牛肉丸出名，猪肉丸也是非常不错的；我家总是牛肉，猪肉的各囤一些，工作日的晚餐，来不及化冻肉肉的时候，拿一些出来，做菜，煮汤，都特别的方便，也非常的百搭。
眼瞅着，马上就要进入期末考试了，除了天冷多穿衣服以外，孩子的营养也要跟上；每天煮菜之前，都要跟孩子确认一下，有没有想吃的菜，就像今天的菜，用海鲜菇烩猪肉丸，就是我家孩子钦点的菜，一大碗端上桌，他吃得可欢实啦。俗话说：吃四条腿的不如两条腿，两条腿的不如一条腿；这一条腿的食物，就是鱼，菌菇类；其中，这海鲜菇，是我家大小朋友都喜欢的，它不仅口感好，质地脆嫩，味道鲜美，是低热量，低脂肪的食品；各方面的营养也高，大人孩子常吃，对身体有很好的帮助作用，尤其是数九寒天的时节，更要多吃。
海鲜菇烩猪肉丸，一道简单可口又营养好吃的菜，只需要十来分钟就可以上桌了。海鲜菇炒一炒，加一勺沙茶酱调味，淋水烧开下猪肉丸，咕嘟几分钟，香喷喷的可诱人了；烩菜的时候，多留一点汤汁，拌米饭可香啦。三九天，这一道菜可常吃，低热量低脂肪，炖煮几分钟，全家都爱吃；三九寒天，孩子点名要吃这道菜，几分钟炖一锅，滋补养身特营养；一起来看看具体的做法吧！
原材料：猪肉丸克，海鲜菇克
配料：香葱2根，生姜3克，沙茶酱10克，盐3克，食用油20ML
制作步骤：
1：准备主要原材料。
2：海鲜菇，切段蒂部后，从中间再切一刀，洗净后沥水。
3：猪肉丸，用清水淘洗一遍；香葱，生姜切碎末。
4：料理锅中倒油，先下姜末，煸出香味。
5：下海鲜菇。
6：翻炒至海鲜菇变软时，加入沙茶酱，炒出香味。
7：淋一碗清水，大火烧开。
8：下猪肉丸子，咕嘟炖约5分钟。
9：加盐调一下咸淡。
10：最后，撒入葱末，一道香喷喷的烩菜就完成了。
精灵碎碎念：
1：挑选猪肉丸，尽可能挑选纯肉丸，或者淀粉比例比较少的，当然，价格会相对贵一些，毕竟现在的猪肉不便宜，低于35一斤的，咱们就需要慎重考虑一下咯。
2：沙茶酱的味道特别棒，经常做菜的亲人们，可以备上几瓶哟。做菜，当火锅蘸料，都很美味的。
好啦，我是精灵a的美食坊，今天的海鲜菇烩猪肉丸就介绍到这里；如果您喜欢我的文章，记得收藏，分享或者
