西北工业大学吴闻川
这不是我第一次写关于健康的事情。
大家能看到这一篇，就意味着我在之前写下的那一篇里痛定思痛的感悟、情真意切的计划，其实并没有在我身上兑现，或者说并没有坚持到今天。
没错，我又栽了两次。
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年1月底，扁桃体上忽然浮现出一块面积巨大的溃疡，查遍网络不明原因，用尽西医中医毫无办法。
如野火疯长，持续1个月不见丝毫退缩，居然能把整个扁桃体烧到千疮百孔。
历尽艰辛去了西安最好的3家医院，找了最资深的专家教授，给我下了同一种不详的诊断——淋巴癌。
我的天空和全部世界从那一天灰暗下来。
我感到自己是一株即将被收割的稻苗，我脑海中几乎每一分每一秒都是淋巴癌离世前的痛苦和枯槁。
医院取下我本已残缺不多的扁桃体送去活检，结果的宣判，又需要漫长的两周。
那段异常煎熬阴暗的日子，父母、妻子都陪在我身边，但整个家里弥漫着一种凝重和不安。我其实整晚都睡不着，但为了不让家人担心，又要强装没心没肺地睡眠。谁都小心翼翼地不提及那三个字眼，但在目光交错的那一刻，我总能那么轻易地触碰到他们的担忧、心痛甚至恐惧。我悄悄查了很多关于这个病的信息，有一次强打精神安慰家人说没事这病能治，才发现其实大家私下都在默默咨询、收集资料。
这一切，都让我承受不了这个很大可能会发生在自己身上的绝症。而我最无法接受的是，如果我过早地离开，这些爱我如生命的家人们，他们怎样能度过这难以承受的生命之痛。
度日如年。而无法入眠的夜更加漫长。
脑海中汹涌过许许多多过去从未有过的想法，比如遗愿清单，曾老挂在嘴边的鸡汤：“把每一天都当成最后一天来过”，竟忽然就那么真实那么具体地成为了我必须去面对的境遇。
我认真思考并计划在可能为数不多的时日里需要去做的事，才发现曾经许许多多虚妄的念想、追求和渴望，在生命的叩问面前，其实根本不值一提；也才发现，即使涌现出许许多多美丽的想法、回报和奉献，在时间的催促之下，其实已无实现的可能。在这些发自内心的最不得已的比较和选择后，我想做和能做到的事，只剩下了3件：
第一件，我想用尽剩下的每分每秒陪伴家人，不论状态是好是坏，哪怕只能做眼神的交流，我也要努力地无数次让他们感受到，生命即使短暂，但我拥有过的每一天都沉浸在家人的爱里，我也深深地爱着他们，这让我远比很多人幸运，我将幸福的离开，了无遗憾。如果彼此拥抱的时间只剩倒数，失去的日子将痛苦绵长，那我能做的，只能是给家人多留一分心安。
第二件，我想在为数不多的时日，把以前买来却束之高阁的那些名著、经典多读一些。我想那些书籍，是人类这个物种走到今天积淀的智慧财富，当我与这世界诀别的时候，更多的拥有一些这样的财富，也许能给我的内心些许告慰——我曾如此害怕在离开的时候，是一个空乏无趣的人。而我也相信，书籍中蕴含的生命的价值、人生的意义，能让我内心更加勇敢而坦然地走向那片黑暗，我渴望在终点的那一刻，是一个更丰富的生命、更平静的灵*。
第三件，我想在那一天来临之前，举行一个“活体告别仪式”，确如“非诚勿扰”中的那样。我想在还有意识的时候，与亲人、朋友、熟识简单而真诚地告别。我想认真感谢每一个曾经路过我生命的人，不管爱还是恨，不管是一路陪伴还是中途离开，不管曾彼此关心还是相互伤害，每个人都是我记忆的片段，每个人都是我情感的波澜，每个人都是我短暂而精彩人生的一部分。不约定来世相见，只作一个尊敬、真诚的告别，在一个阳光会从落地窗洒进来的午后，在一间简单却温暖的房间，在我精心挑选的门德尔松的交响乐里。
我还顺便想好了墓志铭：短暂，但一直在爱中，胜过永恒。
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嫂子打来电话时，我知道这是决定我命运的一刻。
这段时间的检查，在医大工作的她一直忙前忙后帮我找人，又嘱咐医生特别
即使是至亲人的来电，我心里也充满了不安，忐忑地等待宣判，就像一枚即将落下的硬币，不知道会出现哪一面，生存还是死亡，其实就在一念之间。
她说结果是良性，找给我结论的老专家也确认了，不要担心了，按照良性的积极治疗吧。
——这是我一个月来听到的最美的声音。
我好长时间没有说一句话，回过头，看见家人们都哭了。
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走过这一遭，发现其实生死之外，都是小事。痛定思痛，我确实又从这次教训中找到了好好做人的巨大动力，为了自己，为了家人。
应该说在不短的一段时间里，我都更加敬畏地对待自己的身体。我开始用保温杯喝热水，开始规律锻炼，特别在上个暑假，我每晚要在楼下投个3分。
整整9个月没有感冒过，一些老毛病也慢慢不见了征兆，如抽丝般离开了我的身体，似乎不会再回来。精气神又回到之前般蓬勃阳光，每一天都充满了活力与希望。
良好的状态持续到11月，然后又进入了老套的剧情，快年底了，工作太忙了，自己的学业压力也上来了，天气也不好了......思想很快便松懈下来，以前的坏习惯一一翻身，有时一坐一天就过去了，开始熬夜，拒绝走路，发现自己很久没有锻炼的时候，已进入了年末的最后两周。
就在这两个月，便开始陆陆续续出现一些小病小灾，有时闹个嗓子疼咳嗽什么的，心想再撑一撑就放假了，假期慢慢调吧。不久身边开始流感肆掠，医院据说人满为患，我还暗自庆幸，这点小状况就不算啥病了。
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小病小灾，就怕你缺乏对它起码的尊重，攒着攒着，往往攒个大招。
我是在今年1月1日被大招撂倒的。这个突然降临的新年礼物确实够惊喜、够刺激。
实际上，在前两天忙碌准备跨年晚会的时候，我本应看到一些征兆。整整三天，从搭台到彩排，我和小伙伴们像桩子一样扎在体育馆里，没有暖气，硬抗着瘆人的寒意。节目出不来，着急上火，每天都到凌晨才离开。就在晚会正式开始前的一个小时，我照例东跑西跑张罗，忽然发现羽绒服里的衣服全汗湿了，紧接着就感到一股恶寒，一阵寒颤从脚涌上全身，很快便开始头痛......我没管它，硬撑着把晚会弄完。
新年第一天早上是被疼醒的，右脚踝钻心的疼痛，赶紧坐起来才发现右脚完全挨不了地，我知道是一年一度的痛风发作了。紧接着便发现嗓子剧痛，全身发冷，我裹着被子量体温，39度，赶紧打着手电看扁桃体，两侧肿大，上面全是脓点。
祸不单行！
我吃了依托考昔片，强忍到脚上的痛感麻木一点，便赶快收拾东西，连医院。
住院，没有任何商量的余地！
挣扎着走完住院前的检查，躺在病床上的那一刻，我知道痛苦的时间才刚刚开始。
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我先说下痛风。
痛风能有多痛苦，子龙就算勇武万夫莫开，长坂坡那天痛个风，你看那阿斗挂不挂；诸葛妙计神*莫测，空城计那出痛个风，你看他跑音不跑音。
没得过的人不会了解那种痛。那种痛无法形容，生不如死，你可以假想拿一根长针直接插在骨髓里面，再搅呀搅的那种酸爽。
有人问痛风和风有什么关系，我之前也觉得和风没有一毛钱关系，痛过了才知道其实有关系，就是你最痛的时候，别说碰你了，你那块皮肤上轻轻刮过一阵小风，你都会疼得翻天覆地。
即使只是脚趾头的发作，也会限制你所有的行动，你无法挨地，无法挪动，甚至脚上无法盖被子，你什么都做不成，你只有保持静止等疼痛过去。
我再说下这次的化扁（化脓性扁桃体炎），双侧扁桃体肿大，刚开始时上面布满脓点就像两颗小草莓，然后就发展成了脓道，扁桃体上沟渠纵横，脓和肉一片模糊。
最痛苦的是随之而来的高烧，每天即使输了高剂量的消炎药，也无法阻挡每晚40度的高温。一个成人，连续4天高烧40度，一会恶寒发冷，一会全身大汗，头痛得快要裂开，没有一天能够入睡......
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人只有尝到痛苦的恶报，才能去反思过往的错误。
我深深地为这两个月来自己对身体的伤害而后悔、懊恼。
是因为加班么？
做这个工作，我们确实变成了加班狂人。加到什么程度，启真楼值夜班的王叔以前有个习惯，一到晚上9点就锁了大楼的门，要出去得叫他开，要是太晚了就得打扰他休息。于是半年过去了，我们成为了王叔全楼唯一认识的也是最恨的几个人。
这一点上，我不是最变态的，我那几个小伙伴更变态。有一次我晚上在办公室写论文，难得没事，刚哥和刘星叫我出去玩，结果他们等我的过程中居然被我们办公室浓厚的学习氛围所深深地撩到，也留下来写论文，三个人一直弄到凌晨。这种行为真的变态得令人发指。
但说不通，全年都在加班，那为什么3-11月身体就没出状况呢？
是因为跨年晚会太劳累么？
也许有一点原因，但充其量只是压死骆驼的最后一根稻草。要不为什么其他人就一点问题都没有呢？难道因为刚哥和杨萌是运动员，佳斌像运动员，春雨是东北来的小姑娘不怕冷，刘星和赵昕还是青少年的缘故？
总的来说，还是这两个月来习惯太差，不喝热水，生活作息不规律，经常熬夜，不运动的原因。
每一次坏习惯的后果，都是给身体注入了一份病灶，要是不断积累却不通过运动、良好的生活习惯排除，最终只能攒成一场大病。
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有同学知道我病了，发了好多祝福给我，让我在这些痛苦不幸的日子里感到很温暖。其中两条尤其感人，一位说：“吴老师，没事的，不严重的，我知道这病，总共有3步，你这才到第1步而已。”另一位说：“吴老师，你真的是我很喜欢的老师（这句不是我不要脸编的，我只是不要脸放上来了），请你一定要赶快好起来。上个月我高中最喜欢的班主任老师也不是啥大病就忽然病逝了，我真的难过了好久。”......我很感动，真的，心意领了，也谢谢你们在我阴郁的日子里给我带来的欢乐和微笑。
我又一次痛定思痛，下了不少决心这次完全康复后，要怎样怎样......
首要的是必须锻炼，规律锻炼。
其实这几年，我身边的很多同学都上瘾一样地开始了健身、撸铁，在自己的身体和健康上投资，并取得了不错的效果。
我有个朋友读书的时候是某大学的学生会主席，非常优秀但就有个坏毛病喜欢泡网吧，而且是没日没夜地泡，曾把身体泡得差到什么程度——有一次他三天两夜没下网，忽然眼前一黑，就要昏厥过去。他扶着桌椅摸到了吧台，用尽最后力气买了2根烤肠，倒在门口沙发上慢慢吃了下去，过了好久才跟回*一样活了过来。他跟我讲起这件事，充满深意地问我：“你知道在我昏迷时，是什么支撑着我活了过来么？”我说：“不是那两根肠么？”他说：“不，是我在心里一直默默地鼓励自己，某大学的学生会主席一定不能死在网吧里。”可这几年，我每每看到他的朋友圈，都是在努力地健身。他是金融界的青年才俊，工作繁忙、压力巨大，我却见证了他一点点拥有了8块腹肌的身材和阳光健康的生活，摆脱了成为一名油腻的中年大叔的可能性。
另一位大哥就在我身边，3年前一起去爬山，我还由衷地认为我宁愿把他等量换成一个斤的行李背着也不愿意带他爬山，因为行李只用背，他不但要背，还要一路哄......结果现在每一次见到他都让我大跌眼镜，不但将*肚没有了，走路都带着一种风骨。就这么一位爱喝啤酒、不能运动的大哥，现在居然经常和媳妇一起参加各种马拉松。我见证了一个逆袭神话，我目睹了一种健康的生活方式可以把一个人变得多么的不一样。
我决定加入他们。
我必须加入他们。
我给自己年康复后定下的第一个目标就是：
要么锻炼，要么去死。
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人真的往往只有在无法得到、无力实现的时候才会尤其奢望那已遥不可及的美好，就像这几天，我在那些反反复复忽冷忽热挣扎无眠的夜里，脑海里总会浮现出很多想去的美丽地方、很多想做的有趣的事情，却都那么虚幻，打一个寒颤便烟消云散。
——没有健康，便没有诗和远方。
所以当我发着烧，手上扎着针，敲下这篇烧胡了以后毫无逻辑的呓语的时候，我脑海中一遍又一遍告诫自己：吴老师，你已经33岁了，再不是那个31、2岁的青少年了，你必须从现在开始认真的、虔诚地尊重并爱护自己的身体，守护自己的健康。
我不知道这次的教训带来的刺痛和鞭策能持续多久，但我希望足够久，久到我能养成那些良好的习惯，并把自己塑造成一个拥有健康的人。
为了家人，为了自己，这是一场我输不起的战争，这是一次我必须完成的自我救赎。
改变，就从此时此刻开始！
以此为证，请各位监督！也祝各位身体健康，拥有更加健康快乐的生活。
主编：王慧敏
责任编辑：吴婷张振香王浩洋
执行编辑：于苏静 陈桂振
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