我叫王穆，今年研一，我减肥主要是为了美观和自信。
我小时候是跟着我外婆长大的，小时候外婆常常会给我做各种家乡的传统甜食。像桂花馅的汤圆、手打糍粑（也叫驴打滚）、山粉糊糊（普通话应该是叫木薯粉）等等，我特别爱吃。这也造成了我一直喜欢吃甜食的口味，尤其是爱吃糯米食品。
从小我就胖乎乎的，不过心态放得开，也没觉得有什么问题。后来到了高中开始有了暗恋的男生，后来却发现他喜欢的是我们班的班花，既苗条又温柔，不像我成天傻乐傻乐的。
更郁闷的是，我和班花住在同一个寝室，她就睡在我对面的床上。那时的我，为了所谓的“爱情”，暗暗地决定要减肥。
自己在网上买了一本减肥书，每天按着书里的方法吃和运动，每天晚餐只吃两片无糖的苏打饼干，晚餐前都去操场上跑五圈，睡觉前还在床上做一些运动。
那段时间我每天饿得前胸贴后背的，特别是晚自习，根本无心学习。不过坚持了一个月，我确实瘦了十斤。但是当我恢复正常晚餐之后，一下子又胖回去了。
高中时的暗恋插曲就这样悄悄过去了，我上了大学之后，开始面对一个全新的世界。那时和舍友一有空就约着出去吃火锅，还时不时会去吃一些自助餐。
学校附近有一个牛排自助餐，又便宜，东西又多，我们常常会去吃到撑才回来。后来，我恋爱了，那时约会常常会去咖啡厅，点一杯咖啡加一份甜点，吃得不亦乐乎。
不过这段恋爱没有持续多久就结束了，因为有一个比我更漂亮更温柔更苗条的学姐倒追他，最后把他追到手了，我失恋了。
失恋后的很长一段时间里，我都很抑郁，常常一难过就会买很多零食回宿舍，一个晚上全部吃光。那时我曾经一个晚上吃光四大袋的雪丽糍棉花糖，也曾经一个晚上吃完过一大碗的德芙巧克力。
那时我丝毫不觉得吃这么多甜食会腻，反正人已经麻木了，仿佛就只是为了吃而吃，好像只有这种报复性吃甜食才能让自己内心的痛苦缓解一些。这样做的结果就是，失恋之后的两个月里，我胖了20斤！
后来我觉得这样不能见人了，加上要准备保研的事情，生活要有新的开始，所以我就决定减肥。那时听室友介绍可以用晚餐吃一个苹果的方法减肥，简单又有效。
于是我就开始这样吃。刚开始吃几天还好，后来就发现胃里常常感觉好“潮”，湿湿的感觉，很想吃点“干货”，那时就特别想吃面包馒头之类的主食。
忍了几天，晚上有时候都会饿得睡不着觉。后来一次和室友一起逛超市，看到袋装的吐司眼睛就发绿了，立马买了一袋，回宿舍的路上就干光了。从那之后，我就放弃了苹果晚餐的减肥法，胃受不了。
现在的我还是有68公斤，心里期望自己可以瘦到58公斤，以一个美丽的健康的身材开始我的研究生生涯，我也希望能够迎来真正属于我的爱情。
而今天是我跟着Ruth姐上课的第二天，通过今天的上课和学习，刚开始我讲的是比较多，而Ruth姐是很有耐心地听我说完。在她的授课中，我感觉Ruth姐很理解我，仿佛找到了知音般。
Ruth姐很专业，从我的饮食习惯讲到我的情绪，感觉Ruth姐讲得很深刻，让我对减肥更有了信心。我很喜欢跟这位大姐姐聊天，很亲切，很有热情，最让我惊讶的是Ruth姐比我更有信心，接下来，我就好好跟着Ruth姐减肥，争取早日减肥成功！
好，亲爱的姐妹们，以上就是我们的小穆分享的她的肥胖故事，是的，肥胖让我们错过了很多，本应该绽放的年龄，却是因为肥胖给我们带来了一些伤害。这也是我曾经经历的一部分。
正是因为我曾经经历过，所以，我能够更加明白她们的心和她们的苦。我是相信，在接下来的3个月的时间，我们绝对会再次创造奇迹的！小穆，加油！
好，我是Ruth，亲爱的姐妹，如果你也有肥胖的问题，可以随时找我聊聊。
好，我们今天就先到这里，我们明天见。
