跑步和久坐,哪个更伤膝关节真相太出乎意料 - 诊断 - 扁桃体息肉扁桃体息肉

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-03-28 21:22 \|只看楼主健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！近年来不断有关于日走万步伤膝盖、夜跑伤关节的说法，很多人反而不敢过度运动，就怕伤了膝盖！而日前，《美国骨科与运动物理治疗杂志》中的一篇研究文章讲到：“健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%，而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%，竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%”。① 结论是：久坐比走路更伤膝。看到这个数据，是不是颇感意外？原来每天坐着刷　　本期编辑：鲁洋预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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