子宫息肉是女性常见的妇科妇科慢性疾病，广义上，主要指所有借细长的蒂附着于子宫壁的肿物，包括子宫内膜息肉、子宫内膜腺肌瘤性息肉、恶性息肉等。
大部分子宫息肉属于良性，不一定有明显临床症状，但有可能引起月经增多、白带异常、阴道出血、子宫增大、疼痛等。
说得通俗一点，也就是因为细胞变异性增生，导致子宫内壁裂变了肉球，医学上称之为息肉。
为什么会出现子宫息肉呢？
1、内分泌系统异常；主要是受雌激素的影响，当雌激素水平持续过高，就可刺激子宫内膜过度生长，形成息肉，并可促使子宫息肉进一步生长。
2、炎症刺激；在慢性炎症的长期刺激下，致使宫颈管发生局部黏膜增生等病变，继而增生的黏膜从基底部逐渐向宫颈外口突出并形成息肉，容易导致出血等症状，并容易复发。
3、其他因素的影响；比如：高血压、糖尿病、肥胖、子宫内膜增生、年龄增长等。
归根结底，就是身体的健康指数开始下滑，身体开始出现亚健康或者其他慢性疾病，从而导致了子宫内壁的细胞变异，引发其中一种结果---子宫息肉。
子宫息肉对女性的影响主要是：白带异常、子宫异常出血、不孕、流产、疼痛等。
医院的治疗，主要的方法就是手术切除息肉，但医生一定会告诉你：这个问题很容易复发，所以要定期复查，如果之后再长出来，就继续再切除。
前面已经提到，子宫息肉的出现主要就是身体开始出现亚健康和各种慢性疾病，从而引发子宫部位的细胞变异，既然知道源头，为什么只管切除息肉，而不是从源头上调整呢？
是什么原因导致身体出现亚健康和各种慢性疾病的？不就是不规律的饮食、不良的作息、过度的压力和坏情绪、以及长期不运动共同作用的结果吗？简单说就是不良的生活习惯所致。
其实子宫息肉并不是复发率高，是因为医生根本没有找到真正的原因，如果你想子宫息肉以后不再复发，你就一定要改变错误的生活方式，让自己从此刻开始活得健康，健康的活着！
方法非常的简单，从饮食、作息、情绪和运动这四方面同步入手：
饮食方面：保证每天都营养均衡，只有持续均衡的营养才能给细胞足够的能量，让细胞正常工作，正常自我修复，也才能让身体正常的进行新陈代谢。
营养均衡绝非补充营养，而是保证每天摄入足够量的七大营养素，包括葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维以及水；最简单的方式就是选择方便杂粮粥，因为它就是按照《*帝内经》《易经》《本草纲目》以及《国际营养学》所研发的一款营养均衡的食品。
每天吃1-2包的方便杂粮粥，就可保证每日的营养均衡。如果你没有时间研究营养学，不如直接选择吧！
同时，如果你选择用来进行7天辟谷换食，会让你的身体做一个彻底的大扫除，有助于细胞进行自我修复，是非常不错的养生方式。
借助均衡营养的吃法如下：
BMI值：18.5以下，餐后半小时吃，每天3包，每月进行一次7天辟谷换食；
BMI值：18.5-24，随餐吃，每天3包，每月进行一次7天辟谷换食；
BMI值：24以上，早晚代餐吃，每天3-4包，每月进行一次7天辟谷换食；
如果身体有其他状况，请咨询身边的代理商，给予更适合的吃法。
作息方面：请每天在21点以前上床睡觉，保证身体在23点正式开始进行自我修复，因为器官的自我修复在23-凌晨5点之间，同时必须是在深度睡眠中。
所以如果熬夜，或者通宵不睡觉，都会让五脏六腑加班工作，无法自我修复，结果就是导致自律神经系统紊乱，从而引发器官无法正常工作，出现各种亚健康和慢性疾病。
压力和情绪方面：一定要学会每天释放压力和保持良好的情绪，因为过度的压力和坏情绪会破坏内分泌系统的恒定，从而导致五脏机能失衡，出现亚健康和慢性疾病。
释放压力的方式包括：运动、旅行、做自己喜欢的事、听舒缓的音乐、去养生会所做SPA等。
关于运动，我想已经深入人心了，“生命在于运动”这句话早已植入所有人的大脑，关键是你每天都运动了吗？还是因为工作、生活的繁忙而让自己越来越不动呢？
正如家里的各个电器，正常使用、正常保养，寿命更长久；如果放置时间太久，都不用它，反而坏得更快。
如果你想彻底远离子宫息肉，不妨认真的试一试以上的方法，我们称之为“自然疗法”！
怎么这么神奇？
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