北京治白癜风去哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/在日常生活中，人与人之间的交流是不可或缺的，嗓音更是交流沟通的重要手段。但是随着生活节奏的加快，社会活动的日益频繁，再加上环境污染的加重，越来越多的人出现嗓音问题。
生活中有哪些常见的嗓音问题呢？我们该如何保护自己的嗓子呢？下面就跟大家聊一聊如何科学护嗓。
01
声音嘶哑背后暗藏的健康问题
声音不仅能帮助辨别身份，还能协助检查嗓子的健康状态。
当我们出现声音嘶哑情况的时候，要格外小心，它的背后可能隐藏着这几种喉部健康问题。
01
急性咽炎
短时间内发生的咽部黏膜炎性表现，除了声音嘶哑外，常常还伴有咽痛、咽干、咽痒等不适感觉。
急性咽炎大多数是因为身体过于劳累，过度用嗓引发的机体免疫力低下所导致。
但是如果置之不理，引发慢性炎症，问题就大了。
02
声带息肉
声带息肉是过度用声中最常见的疾病之一，如果声带嘶哑但无明显痛感，而且超过两周还未恢复，就要警惕是否存在声带息肉。
虽然声带息肉可以通过药物或手术来改善治疗，但想要彻底告别息肉，更重要的还是要改掉声带息肉的诱因。
03
声带白斑
声带上面长了白色的物质就叫白斑，声带白斑从病理机制上来说有三种可能：
普通的急性的炎症，一般来说经过诊治三个月之内能自己消失；
角化，是指声带表面有一层一层增厚的白色物质，这是一种癌前病变，如果用药缓解不了时，会建议手术治疗。
喉癌，有些喉癌也会表现为声带白斑。
如果嗓子出现持续无法缓解的声音嘶哑或剧烈疼痛、咳血症状，医院耳鼻喉科就诊，只要做喉镜就可以区分是不是存在这些疾病。
02
科学护嗓，这几招必须学
很多人在嗓子不舒服时会吃润喉片来缓解，虽然润喉片可以在一定程度上缓解咽炎不适，但是千万不要长期食用哦。
如何更科学地护嗓呢？医院耳鼻咽喉科医生为大家推荐了几招：
01
腹式呼吸法
可以让气息更顺畅更充足，减少声带损耗，并且减少喉部肌肉群的负荷。
点击下图预约检查，查明病因，对症治疗↓
我院医生为患者做喉部内窥镜检查
02
发音训练：哼鸣
这是治疗声音嘶哑的一种方法，通过震动摩擦，帮助缓解声带疲劳，让喉咙处于充分放松的状态。经常训练可以有效减少嗓音遭受损伤的可能。
03
护嗓方法之吹吸管
粗一点的吸管阻力较小，吹起来比较轻松，但是对缓冲声带撞击的效果较小。如果想要增加发生时的阻力，我们可以选择比较细的吸管，或者通过吹水泡来增加阻力，阻力大吹起来相对费劲，但缓冲声带撞击的效果更好。
嗓音训练方法既能日常护理，也可以治疗嗓子不适。
医院耳鼻咽喉科医生温馨提醒：
若出现喉部不适症状：
千万不要自诊为“上火”或“咽喉炎”；
千万不要乱吃抗生素；
千万不要长时间地忽视！
最安全有效的办医院耳鼻喉科就诊。
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本期专家
耳鼻喉医生-樊晓颖
樊晓颖
医院耳鼻咽喉科副主任
擅长领域：从事耳鼻喉工作20余年，擅长耳鼻喉科常见病及疑难病的诊治，特别是鼻炎、鼻窦炎、耳鸣、耳聋、耳源性眩晕、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大、鼾症等疾病的诊疗有着独到的见解和治疗方法，熟练开展鼓膜成形术，耳内镜鼓膜修补术，鼻内窥镜下鼻窦手术，等离子扁桃体腺样体肥大摘除手术及耳鼻喉微整形手术。
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