「一个人，一辈子，怎么也得学会打一套拳，写两个字，拍三张照片……」
念念不忘，必有回响。近几年，最切近的愿望是找回失去的健康、美美地生活，可总不得要领，直到遇见*老师和万老师。于是我有幸在「非视觉太极」门外徘徊、跟敬爱的万老师学习太极八段锦。
万老师说：太极不是药，是「粮食」，只要需要，你就可以「食用」；做减法；站动静结合的桩，守住要领，把改变交给时间……
万老师也说：所有的都需要自己体证。刚开始，我对效果不敢有太多奢望。因为我是从没练过的纯小白，还因为我是一个年轻的「老药罐」：已治愈的甲亢、年开始在持续控制中的高血压、年确诊的强直性脊柱炎以及由此引发的虹睫炎等、去年11月确诊的烟雾综合征和大脑前交通动脉瘤（瘤已栓塞放了支架，终身服药），还有女人常见的乳腺增生、宫腔息肉（会复发）。
近一年病假在家，我的日常可以想象，一个「悲催」岂能形容！
还是说说跟万老师练习八段锦的变化吧。从上往下说：
1、头晕不清爽的症状有所改善，有些时候我会忘记不适；
2、舌两侧的齿痕淡了许多；
3、皮肤较之前有光泽，「裸」（没化妆）了好几个月但气色比用化妆品时好些；
4、例假正常了。近三年，每个月提前5天左右的例假这两个月的分别是26天和28天到，色泽正常；
5、睡眠改善很多，虽然还做梦，但是中途醒了能再次入睡，一些细微的声音很小的动静不能打扰我睡觉了，真好！
之前屋外的麻雀屋内墙上挂钟秒针的声音都能成为我辗转反侧的理由，更别说大一点的动静了！
总的来说，我从里到外，整个人的精神面貌都发生了非常大的变化。
真的感谢万老师，若存老师和助教老师们。想对万老师说，作为同龄人（我小两岁），您是值得我永远崇拜追随的老师之一、遇见您是我此生最幸运的事之一（另外一个之一是*老师）。我词穷，不敢妄加修饰语，但，此时无声胜有声，感恩！往后余生，太极和摄影都会是我生命的一部分，因为值得！
「你是什么人，就会遇见什么人」，是的，感恩遇见——老师们、同修们，习练以来，感受最深的是「知道+不做=0」还是要多念叨念叨「拳不离手」、「三天不练手生」、「拳练百遍，其义自现」，把知识变成能力，做到的才是自己的，「简单的功夫重复练，才是绝招」。
当晨曦初现时，一个热爱生活的人怎么会赖在床上不起来练拳呢？
放太阳升起时，一只鸟儿怎么可以忍住不唱歌呢？
一抬头，高远的流云
一俯身，脚边的芳草
远方，鸟儿欢腾
近处，细叶婆娑
观内心，平和、宁静、喜悦、感恩……
多年以后，坚持练的功必将成为你我健康的拄手、精神的拐棍，让你我走得更坚定……
太极八段锦
八段锦的流派众多，每个流派都在八段锦中加入了自己的内功心法。万老师这一脉传下来的太极八段锦则是融入了太极内功。
太极八段锦和其他八段锦的区别概括有三：
一、它有太极内功和开阖呼吸；
二、它每一势都和现在流行的八段锦不一样；
三、点出了一些势子中的关窍。
练习八段锦的目的，让身体回归健康、中正
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