1、多食水果、蔬菜和全谷类食物。这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。
2、远离烟酒。吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。如果有大肠癌家族史，尤其应该减少吸烟和饮酒，可以降低发病风险。
3、坚持体育锻炼。控制体重可以降低大肠息肉发病风险。
4、预防糖尿病、高血脂和高血压。
5、补钙有助预防结肠息肉。
6、保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不熬夜，不过度疲劳。
7、不食被污染的食物。
8、服用非甾体类抗炎药物。
研究证实，这类药有预防息肉癌变作用。目前可用于临床的制剂主要有阿司匹林、舒林酸(奇诺力)、吡罗昔康(炎痛喜康)和吲哚美辛（消炎痛)。由于需长期用药，吡罗昔康和吲哚美辛副作用较大，可用阿斯匹林mg～mg/d口服。舒林酸是一种非甾体类前体药物，吸收后需经生物转化而成有活性的代谢产物，由于该药是以无活性的代谢物随尿排出，故副作用较阿斯匹林少，常用剂量为mg/d口服，主要副作用为胃肠道反应。
王晏美
