北京白癜风那里好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160122/4763423.html大
寒
“小寒大寒，无风自寒”。
迎来了这个冷到极致的节令，
二十四节气也走过一个轮回。
“大寒迎年”，养生需要做到，不伤阳气，不损阴津。
“不怕冬月三一阴，就怕大寒一夜星”。
意为：大寒这天倘若天气晴暖，夜里繁星多，
便昭示着来年缺水，雨雪减少、干旱等。
又值水火互换年，已经要注意多补水了，
人体缺水干燥，易眼睛干涩不适。
肝气通于目，多泡缓肝红糖水喝，
就再适合不过了。
水上人家疍家人，
常年在海上奔波，
尽管水面光线刺眼，
却依旧保持着很好的视力。
得利于明目鱼这种深海贝类。
明目鱼
其并非会游泳的鱼类，
是贝壳类生物扇贝的一种。
含有大量眼部所需蛋白质，
护眼养肝，对老花眼更有奇效。
常用煲汤佐膳，
是民间的日常食疗方之一。
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煲汤放入明目鱼可以增鲜提味，
建议搭配鸡、猪骨，炖煮2~3小时，
一煲老少皆宜的明目开胃汤就好了。
高血压问题
大寒时令，寒冷会导致血管紧张度增高，
造成血压增高，易导致高血压发病。
高血压人群需要特别注意保暖，
外出围巾、帽子等都应穿戴齐全，
建议居家适当锻炼，多饮食疗汤。
推荐汤方
当天汤*精乌豆汤（添加水蛭）
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水蛭，俗称蚂蟥。
“主逐恶血、瘀血，破血瘕积聚”。
干燥后含蛭素、肝素等，
通血通经、消积散结、消肿解*。
煲汤时放入两只即可，通血管防血栓。
咳嗽问题
这个节气依旧不宜吃生冷的食物，
易引发咳嗽等，尤其老人和小孩。
在小孩刚开始有咳嗽时，
暂时不用理会，等小孩宣肺过后，
吃药还没有缓解，出现夜咳后，
煲这款二陈汤给小孩就好，基本一次就见效。
推荐食疗
陈皮、川贝、陈半夏煲瘦肉
川贝分类
1.松藩县的“野生松贝”；
2.青川县的“青贝”；
3.泸定的“泸贝”。
肝胆问题
肝胆问题，是近期池大夫接诊最多的问题之一，
胆出现泥砂石、胆息肉、胆囊壁增厚等，
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在往期也有谈到，
如果常吃红糖话梅、蜂蜜话梅，
这些问题就不会成为你的困惑。
免疫力低下
推荐汤方
蛇舌草、*精、*芪、炒白术
蛇舌草在民间流传已久，
适用疱疹病*、尿路感染等。
可增强免疫细胞，抵抗癌细胞，
清湿气解*素、通消肿止痛等。
白花蛇舌草小故事
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古时有个村医，被人请去自家府邸看病，患者生蛇（患疱疹病*），当时村医也不知道这是什么病，更别谈如何医治了。
当天，村医因归家路途遥远，借宿在病人家中。晚上他做了个梦：有个仙女现身告诉他，患者是个大善人，要尽力治好他。村医表明自己也束手无策。仙女便带他去了个地方，到了目的地后，村医看到一条盘踞的蛇，口中吐出一朵朵花……
之后村医被人从梦中叫醒，收拾过后，他走出府邸看到和梦境相同场景，惊讶之余，将遍地的白花蛇舌草采后煲给患者喝，就这样将其医治好了。
年已到，春已近。
最冷的严冬里，是春回的花信。
御医厨房节气微课也将从新开始，
下次见面，便是踏燕子而来！
本
