春天到了，万物复苏，是阳气生发的季节。春天还是以风寒为主，所以最重要的还是要做好春捂防寒，以免患上感冒。中医认为，春季比较容易患上肺热咳嗽，可以通过一些润肺的食物来预防。食用养生汤来缓解状况，下面就详细的介绍食疗养生汤：#美食创作者扶持计划#
冬瓜排骨汤原材料：冬瓜克、雪耳、枸杞适量、排骨克等。
制作方法：将上述材料清洗干净之后加适量的水一起放入煲内煮沸，转小火煲2小时。
预防功效：润肺止咳，甘凉清润，主入肺心，清肺润燥止咳，宁心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、虚烦不安安的作用。
银耳汤原材料：银耳，冰糖。
制作方法：将银耳放盆以温水浸泡30分钟，泡发后摘去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状，放入锅中，加适量的水，用大火煮沸后，再用小火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
预防功效：可润肺的疗效，具有明目的作用，可以预防红眼病的发生，银耳中还有大量的胶原蛋白，具有美容养颜的功效。
鸭汤原材料：鸭肉、美姜、料酒、盐少许。
制作方法：先将鸭肉切块，然后加入鸭肉、少许料酒与盐，煮至熟。
预防功效：鸭肉甘寒，入肺胃肾经，有很好的补虚作用，可以养胃生津、滋补五脏、大补虚劳，清虚劳之热等功效。鸭汤能为人体提供丰富的脑白质，多种维生素和矿物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，对人体的健康很有益处。
虾仁冬瓜汤原材料：虾仁，冬瓜片，姜丝，葱丝，盐，糖，麻油。
制作方法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入虾仁，2分钟后即可出锅，出锅前加入葱花、盐、麻油、糖。
预防功效：此汤清新可口，去燥润肺，适合春季食用。
毛肚鸭血汤原材料：鸭血克，毛肚，*喉、鳝鱼、*豆、粉丝各克，重庆火锅底料、泡姜、味精、大蒜、白糖各少许。
制作方法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用。再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、鳝鱼、*喉、*豆、粉丝等直至煮熟。
雪梨汤原材料：梨、川贝、冰糖
雪梨洗干净后，切成小丁状，梨子皮有果胶，对止咳有效，所以梨子不要去皮。放入干净的碗中。碗中加入少量的水，撒入适量川贝，加3~4块冰糖，搅拌均匀。注意：水不要放太多，梨子本身就出水。放入蒸锅中，小火炖1个小时，隔水炖比水煮药效要些。
预防功效：可以止咳润肺，将梨、冰糖、川贝同煮，可以起到止咳化痰，润肺养阴功效，用于风热咳嗽、咽干、化痰等疾病的治疗。
瘦肉汤准备食材，把瘦肉切片。浸泡30分钟。苹果切开去核。把肉放在汤锅里，再加上苹果，加上适量的清水。最后盖上锅盖，炖2小时过后，加上少许盐进行调味即可。
预防功效：润肺化痰，清热止渴，可调节肺气虚、气短等症状。
国师大师养生汤
国医大师的养生汤精选￥16.2￥36打开百度APP立即扫码购买购买原材料：白芷、玉竹、鸡块、薏米。
制作方法：用：清水洗干净食材，鸡斩块倒入锅里，添加清水，煮开后继续煮1分钟后关火，然后用清水洗去浮沫。所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水、葱姜酒，大火煮开后转小火熬2小时至材料软烂，最后加盐调味即可。
预防功效：起到滋阴润燥，止咳安神的作用。
＆以上就是详细介绍适合在春季食用的养生汤，温馨提示，虽然春季气温有所回升，还是要做好保暖，以免感冒。
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