的食物是芋头鸡，顾名思义，主要原料是新鲜鸡肉、胡椒粉、芋头，配以酸菜，炒或慢炖炖。芋头鸡是川渝著名的地方菜之一，鸡肉嫩，辣，但不干，芋头又软又粘又甜，吃了会让人回味无穷。喝了之后，对夏天一盘芋头鸡和下饭没有胃口，孩子们也喜欢吃。
我记得在前面的第二季《向往的生活》中，黄先生为即将到来的嘉宾做了一只芋头鸡。作为一个致力于研究食物的人，他实在太吸引人了，只是隔着屏幕闻到了香味！所以我想我还是在家里做吧，鸡肉和芋头是我们生活中常见的食物。鸡肉鲜嫩，用芋头软糯，营养又美味，赶紧给家人安排一下。
关键是方法也很简单，好吃不贵。你知道常吃芋头鸡有什么效果吗？现在我们和你谈谈。我们先谈谈芋头吧，芋头也是芋头，芋头含有大量的淀粉、矿物质和维生素和大量粘液蛋白，经常吃他可以提高我们的免疫力。鸡肉是一种高蛋白低脂肉，易消化吸收，常吃能强身健体。
保健食品：芋头鸡配料：鸡肉、芋头、火锅调料、胡椒粉、豆沙、味精、洋葱、大蒜、盐、姜、生抽、老抽、油。
方法：1，把鸡肉洗净，切成块焯水放在一边，把芋头洗净，刮去皮切成滚刀块，把葱、姜、蒜切好。2把油倒进锅里，把油加热成姜，大蒜，胡椒粉，豆沙，火锅调料，炒红油，然后倒入鸡片，生抽，老抽炒香。三，在鸡肉上加适量开水，盖上锅盖，煮30分钟。4蒸煮后倒入芋头，继续煮15分钟，中间不断转动，最后，用大火收汁，加盐和味精调味，撒上葱花，取出锅内。
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鸡蛋是我们日常生活中不可缺少的食物，无论是作为辅料还是主料，鸡蛋都能充分发挥其独特的口感，鸡蛋可以与肉或蔬菜搭配，做成各种美味佳肴，的美味佳肴是！茄子，色香味俱全，嚼起来更香，一起来看看他的做法吧！
促进消化
青椒也是一种营养价值很好的食品，一般人都可以食用，青椒是一种性质温热的食物，具有排汗、舒表、止痛、降温的作用，在寒冷的时候，人们可以适当地吃一点青椒，这有助于降低体温，青椒还能促进胃液分泌，增加食欲，促进食物的消化吸收。
提高体质
因为青椒的辣性，据说吃了以后可以起到出汗的作用，而且还可以更好地降低体温，这样可以明显缓解肌肉疼痛，最主要多吃青椒还能使体内血液循环更好，并能改善身体的一些畏缩症状寒冷的。
预防流感
青椒还含有一定量的粗纤维，食用后能起到健胃消食的作用，最主要是为了使胃得到更好的蠕动，这可以使食物在肠胃中有更好的消化功能，促进人体血液循环，同时，也可以防止感冒的发生。
鸡蛋茄子；
材料：茄子，鸡蛋，淀粉，青红辣椒，油，大蒜，豆沙，盐，糖，生抽，油耗。
2、红辣椒洗净，去籽，切成片，蒜片，油倒入锅内，加热茄子炒至表面金黄取出油，将油倒入锅内，加热后，将蒜片香加水炒匀，放入茄子，加盐、糖，生抽，耗油后，翻炒均匀，加入水淀粉调稠，放入青红辣椒，炒匀。
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