我们这里真是冷到极点了，每天零下十几度，有时候还是零下20度左右，真是冷的不敢出门了。在饮食不能含糊，就要多吃暖和饭菜，尤其是上班族，晚上下班回到家，能吃上热气腾腾的饭菜，那就是幸福了。这是我家冬季晚餐，炒菜炖菜多些，如果条件允许，可以增加点汤汤水水的流食和汤羹，这样吃完就更暖和了。
周一晚餐
主食：米饭+新疆炒米粉
菜：木耳炒上海青+黄瓜炒肉+银耳羹
我和老公吃米饭和炒菜，闺女想吃新疆炒米粉，买的是半成品带底料的米粉，回家就是加工，先把米粉煮一煮，煮软了，炒酱可以加点牛肉或者鸡肉一起炒，再下米粉和芹菜丁一起炒出香味，加点鸡精和花椒粉翻炒均匀，出锅前加几滴香醋增加香味出锅，撒上带的香酥黄豆，泡菜，酸豆角，拌拌就可以吃了，味道比较好，主要看牌子那种好吃了。
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周二晚餐
主食：米饭+面条
菜：西辣蛋+毛芹菜炒肉+榨菜丝
我家主食都是米面结合，晚餐老公一个人吃的多些，他比较喜欢吃米饭，基本晚餐米饭为主了，这次多加了一个面条，午餐剩下的米饭不太多，面条增加主食，搭配新疆家常菜西辣蛋和毛芹菜炒肉，再来一碟麻辣榨菜丝，开胃下饭又好吃，清淡的晚餐吃起来比较健康，口味不一样，年龄不一样，吃的晚餐就会不相同，好多小伙伴们说我家晚餐像是减肥餐，那是口味不一样。每家饮食习惯不一样。
周三晚餐
主食：米饭
菜：猪肉白菜炖粉条+蒜薹鸡蛋花
猪肉白菜炖粉条，这是我家冬季很受欢迎的一道炖菜，冬季白菜营养丰富，价廉物美怎么做都好吃，就用猪肉和粉条炖出来，那真是比山珍海味好吃。热乎乎的炖一锅，搭配米饭吃，太过瘾了，简单好做，营养丰富好吃的不得了。你家冬天这样吃白菜吗？
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主食：米饭
菜：爆炒花菜+韭菜炒鸡蛋
很家常的晚餐，很家常的炒菜，冬季的韭菜比较鲜美可口，加两个鸡蛋一起炒，就是一盘美味可口的菜了，一家老小都可吃，做法还超级简单，就是冬季韭菜比较贵一些，比一般蔬菜都高出很多。
花菜也是一样，爆炒加点大蒜片和花椒粒，辣椒炒出来就更好吃了，爽口脆嫩真是超级下饭，这两种炒菜，你更喜欢吃那一盘呢？
周五晚餐
主食：米饭
菜：牛肉炖胡萝卜干豆角粉条
汤羹：醪糟鸡蛋羹
今天的炖菜，也是我从小吃到大的一道炖菜，用牛肉和胡萝卜干豆角炖出来，就是美味好吃，胡萝卜吸收了牛肉的香味，干豆角吸收了牛肉和胡萝卜的汤汁，油润好吃，再加点粉条，那味道杠杠滴，想吃的小伙伴们，可以去账号搜索详细做法，早已经发布菜谱了。搭配米饭和甜汤，这晚餐怎么样？
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主食：新疆汤饭
这是新疆人冬季最喜欢吃的一种面食，加点羊肉和西红柿，自己揪点面片子，加点青菜，汤汤水水煮一锅，撒上花椒粉和胡椒粉，出锅加点大蒜和香醋提味提香气，吃上一碗，热乎乎的全身舒服，全身出汗，感冒都能痊愈了。你们这样吃面食吗？
周天晚餐
主食：米饭+馍馍
菜：醪糟鸡蛋羹+西葫芦炒肉+爆炒娃娃菜
有汤羹有炒菜，更有主食米饭，这样搭配做晚餐，就是清淡点，对家人来了，都习惯这样的清淡晚餐，不喜欢吃太油腻的大鱼大肉晚餐，对于注重健康的来说，这样的晚餐真的很适合，你家这样吃晚餐吗？
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