前几天放假去见了大学时候的闺蜜，一见面吓了我一跳，我闺蜜是我大学时候的室友，那时记得她有多斤，虽然感觉不胖，但女生的个子一般都不高，所以她就是那种圆滚滚的那种类型。这次我去见她简直大变样。她现在已经瘦到了斤了，瘦瘦的和以前完全不同。它是“刮油小能手”，晚饭拿它当主食，一月瘦5斤，大口吃不怕胖，她告诉我用魔芋丝来代餐，坚持了一个月，竟然暴瘦了20斤，人瘦下来了，整个人也漂亮了许多，她说公司有很多单身男士想要跟她约会呢！。营养师大乔说过，魔芋中所含的葡甘露聚糖成分能够在肠壁形成保护膜，抑制葡糖糖的吸收；魔芋的吸水性非常强，进入体内之后，能够迅速产生饱腹感，一般情况下，吃克就能吃饱，减少人体对热量的摄入；对于减肥还不想饿肚子的朋友，不妨试一下用魔芋来代餐。
黄瓜胡萝卜凉拌魔芋
By家和万事兴顺顺顺
配料：
魔芋克、黄瓜30克、胡萝卜30克、蒜5克、香菜5克、糖1勺、醋1勺、精盐2匙、味精0.2匙
烹饪步骤：
1.准备原材料魔芋、黄瓜、胡萝卜、蒜、香菜
2.魔芋在开水中焯一下水时间不宜过长
3.焯好水的魔芋立即放入冷水中过凉
4.处理好的魔芋洗净沥干水份
5.黄瓜切成小细条
6.胡萝卜也是同样切成小细条
7.魔芋、黄瓜、胡萝卜、香菜和小段放入容器中
8.蒜去皮洗净捣成蒜泥
9.放入调味料糖、葱、蒜泥、盐、味精
10.所有调味料拌匀入味即可
11.黄瓜胡萝卜凉拌魔芋装入盘中搭配小油饼和水果一起吃太棒了
12.魔芋入口滑嫩脆爽
13.魔芋的营养价值丰富经常吃对身体有益
14.混搭黄瓜和胡萝卜一起吃好完美哦
15.每天为自己做一道喜欢的美味超级开心噢
魔芋中含有丰富的纤维，可以促进我们的肠道蠕动，并且魔芋是完全的0脂0糖食品，最适合减肥期的朋友食用，今天给大家推荐的这款魔芋结，免煮魔芋结，0脂肪0热量，领券购买仅需18.8元就能买到6盒，普通成年女性每顿吃一盒魔芋就可以吃饱，并且这款魔芋没有碱味，就算不焯水，也没有异味，非常好吃又实惠，喜欢的朋友可以点击下方链接购买哦，买2份还有更大优惠
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1、魔芋中丰富的纤维素能够促进肠道蠕动，及时清理肠道垃圾，排出体内潜在毒素，起到瘦身美容的效果。对于减肥还不想饿肚子的朋友，不妨试一下用魔芋来代餐。2、魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％。吃魔芋能提高机体免疫力3、魔芋还含有一种天然的抗菌素，以魔芋精粉为主要原料，配上其它原料制成食品后，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。
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