TUhjnbcbe - 2024/12/16 19:11:00
精选有益身体的燕麦和五谷杂粮，做成含有高纤维的饼干，当中富含的粗纤维帮助排出体内毒素和油脂。当做减肥代餐或者是减肥零食都是非常好的!
燕麦有较高的营养价值，其中富含膳食纤维，这种物质能促进肠胃蠕动，利于排便，具有清理肠道垃圾的作用。热量低，无脂肪，常吃不易发胖，还能帮助您体重悄悄降到两位数。
青汁粉都是天然食材研磨，拥有超低的热量，每日坚持饮用可以带走身体中的油脂，油脂走了身上的赘肉也会开始消除，这样一来身材也会变得更加完美，这才是非常天然的瘦身饮品。
清晨早起的第一杯水，那一定要是柠檬水，开启你瘦身的一天，柠檬中含有瘦身的功效，但是在减肥的基础上还多了美容养颜的功效，简直就是一举两得，让你变得更苗条更美丽。
苦瓜片中含有一种瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，这种物质能够快速分解体内多余的脂肪，每天坚持饮用你就可以看到瘦身的效果，让你轻松喝出好身材，再也不担心肥胖问题。
一杯冬瓜荷叶茶，随时随地为你的身体保驾护航。不论是过年喝多了油腻香辣的火锅，又或是聚会吃多了卤味烧烤，再或者熬夜加班上通宵，一杯茶，轻松搞定。有效的促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，让身体轻松无负担!
山楂内含有的解脂酶，能快速的分解消耗脂肪，可以促进身体里脂肪消化，将脂肪在人体中消耗殆尽，从而达到减肥的目的。
湿气过重就是油性大，头发和面部爱出油、排便容易冲不掉、经常便秘。偏胖的人一般都有湿气，尤其是长期待在空调房的人，更加应该注意。红豆薏米可以帮助有效去除湿气，从内到外改善体质，好身材自然来。