白癜风的医疗医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bb/今日大雪了，一个人的午餐怎么吃？如果学我这样吃，简便快速，当菜美味开胃，当饭管饱。今日大雪，午餐做个懒人砂锅，满满的蛋白质又补血，冬补吃真合适我们这里早就进入冬天了，每天零下十几度的气温，这样的天气出门太冷了，天一冷，就想要吃一些热乎乎的汤汤水水的饭菜，去去寒，暖暖身，尤其是一个人在家的午餐，炒菜做米饭太麻烦了，不如来一个鸭血砂锅简单美味，当菜吃鲜美，当饭吃管饱。鸭血可以起到补血，排毒解毒的功效，含有蛋白质，经过我们的胃部分解之后还可以起到一种润肠通便的效果。鸭血是我家常吃的食材，一盒3元经济实惠，虽然只是克，可是搭配其它食材一起吃，就可以做一个菜，尤其是爱吃砂锅的或者爱吃豆腐煲的，搭配吃真好。冬天了多吃砂锅好，汤汤水水的用砂锅煮出来，等吃完砂锅都热乎乎的，全身也暖烘烘的，出门都不怕冷了。冬天就爱这一锅，食材简单几分钟出锅，当菜美味，当饭管饱。《鸭血豆腐粉条煲》用的是酸辣粉底料，这也是我家常备的底料，不仅可以做酸辣粉，还可以做砂锅或者炖菜，都不用加调味品了。再用鸭血以及粉丝和嫩豆腐搭配一锅煮出来，做法简便快速，只要提前把粉条泡发好，做一锅这样的汤也只不过是几分钟的事，出锅前撒点花椒粉增味，吃一块血块和豆腐，再来一筷粉条，顿觉满足感爆棚，到了秋冬季节，一个人的午餐，我经常这样吃，连米饭都省了。主料：鸭血一盒、豆腐克、干粉条克辅料：植物油、酸辣粉底料20克，姜5克、香葱2根（可以用香菜代替，我是家里没有了）做法：1、把鸭血切块（怕腥的可以用热水焯一下，也可以用流动水清洗一下），豆腐切块，不要太大了，这样好入。味2、香葱洗净切段，姜切末、干粉条用热水泡一些，这样比较好煮3、把砂锅烧热，加少许植物油加热，加葱、姜筷子翻炒几下出香味3、加入热水、凉水都可以加入鸭血和豆腐4、加入粉条，最好用红薯条比较，劲道好吃5、大火烧开以后，看到粉条煮到透明形状，加入酸辣粉底料，它就是最好的调味品了6、加盐小火煮几分钟，一般不要加盐太多了，底料有咸味7、加花椒粉和鸡精搅拌几下8、撒上香葱段即可出锅吃了，几分钟就可以搞定一顿热气腾腾的午餐，即可当饭吃，也可以当做菜吃，主食都省了。可可的小贴士1、粉条可以换成粉丝或者米线，米粉都可以2、没有底料的，爱吃辣味的可以加点火锅底料也不错。可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每个人的喜好不同，请多多包容，也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是对可可最大的鼓励！