胃是人体重要的消化器官，相关研究显示近几年来胃息肉人群每年都在增加，刚开始息肉都是很小的颗粒，人体基本没有明显症状，但往往当你感到胃部不舒服的时候它可能已经长大，最后不得不进行手术切除，今天小编就带大家一起了解一下胃息肉。
胃息肉其实就是胃部的表面长了一个疙瘩状的颗粒，有点像乳头的形状，它在比较小的时候人身体是没有什么症状的，通常都是在做胃镜检查时发现的。
胃息肉是怎么来的?
其实让人在长期缺少锻炼，或者情绪一直处在比较消极焦虑的状态时，胃部的运动就会变的缓慢，一些吃进去的食物在胃里没有很好的的消化，一直停留在里面，导致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜的保护层，这个时候胃里就会出现炎症。
其实人体的器官都有一定的自愈功能，胃部也不例外，但是如果这个时候没有注意休息和饮食，胃部的修复功能就大打折扣，很容易形成胃息肉。
怎么预防胃息肉?
1、一般早期的胃息肉不会有什么明显的不良症状，而且往往胃息肉显示出的症状和其他胃部病症很相似，很容易被人忽略或者当做胃疼来解决，放任不管，就给了胃息肉继续恶化的机会，最终容易引起胃溃疡、胃穿孔甚至是胃癌等疾病。
想要发现胃息肉，通常需要做检查。建议40岁以上，胃黏膜受过损伤的人群，医院做一次胃镜检查，如果检查结果正常，那么可以在3-5年的时间内复查一次，确保自己的胃部健康。
如果检查发现了胃部有息肉也不要恐慌，息肉一般都为良性，如果身体没有什么明显不舒服的症状，比较小的息肉可以暂时不用管，定期检查就可以了。
2、虽然胃息肉的病因不是很明确，但是有相关数据表明，幽门杆菌可能会一定程度上影响胃息肉，所以当身体发生幽门杆菌感染时，医院进行治疗，可以有效的预防胃息肉。胃部炎症会导致息肉，所以在治疗的同时一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，减少对胃部的刺激预防胃炎的发生。
3、保持良好的生活作息和饮食习惯，平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多饮用温热水，多吃些暖胃易消化的食物，比如：红薯、小麦、玉米等，少吃或者不吃腌制、烟熏类的食品，尤其是烧烤，油炸类食物，脂肪含量太高，容易加重胃的负担，一不在意胃炎可能就会发作。
4、有抽烟喝酒习惯的人，建议减少烟酒的摄入，酒精里含有的乙醇会加重对胃的刺激，损伤胃部表面的粘膜，平时久坐不动的上班族，建议每隔一段时间站起来动一动，饭后散步的习惯可以逐渐养成，这种小幅度的运动，对促进胃部循环消化也是很有帮助的。
其实胃息肉并不可怕，只要平时多多注意生活饮食习惯，医院做胃镜检查，尽早发现尽早治疗就可以了。
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