▲郑庆医院消化内镜室主任。擅长电子胃镜、肠镜的操作及镜下息肉摘除、取异物、止血、硬化等治疗，对食道炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎的治疗均有一定的造诣。
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2岁的广西女孩小丽为了美丽，平时常吃一些具有美颜、瘦身等功效的产品，还经常多个保健产品一起吃，2年多从未间断。医院就诊，做胃镜时，显示屏上的胃部景象却吓坏了在场所有医护人员——
▲小白点就是胃溃疡
“一个个小白点布满了整个胃，多达数十个。”
医院消化内镜主任郑庆春说，
这些小白点全部都是胃溃疡，工作20多年，
从没见到过这么严重的胃溃疡。
很多保健品种都药物成分，是药三分*，
多吃肯定对身体不好。
事实上，我们平时吃的一些食品其实都是保健品，只是你不知道。
红牛、乐虎饮料——常喝易上瘾“红牛，你的能量超乎你想象!”、“喝乐虎，提神抗疲劳”，
这些广告你一定都耳熟能详。
但其实他们并不是所谓的“运动功能饮料”，
而是“保健功能饮料”，它们批号大多为“健字号”，
属于保健品的范畴。
这些“保健功能饮料”成分几乎都一样。
拿红牛举例，
一罐毫升的红牛饮料里除了含有葡萄糖、
果糖和维生素B族外还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。
北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建明介绍，
咖啡因可以减少人体疲劳感，
但这种中枢神经兴奋剂最大特点就是让人易上瘾，
也就是说，以前喝一罐可能就起到提神的作用，
一旦上瘾就需要增加剂量，
否则没什么效果。
专家提醒，既然是保健品，
少年儿童和孕妇就不适宜饮用。
身体健康的成年人也需注意，
虽说这些饮料中确实含有一些营养素，
但却不宜对此产生依赖，
尤其不能用它们代替平时的膳食和睡眠。
肚子饿了就要去吃饭，困了、累了就要去睡觉，
让身体感受不到疲劳不代表着身体不疲劳。
喝功能饮料“提神”，
这种硬撑实际上是对身体健康的透支，
是非常不可取的。
劲酒——含的药材或会中*“劲酒虽好，可不要贪杯哦”。年7月据《北京商报》报道，
长沙一男子在饮用“劲酒”之后中*，
经医院鉴定为劲酒里面的中药材致使中*。
在劲酒的介绍中看到，劲酒秉承了中国传统药补酒的一贯特色，
以优质白酒为酒基，配以山药、枸杞子、淫羊霍、*芪、当归等中药材，
采用现代生物工程技术精心酿制而成。
但其实这并不是所谓的“养生酒”，而是“保健酒”，
其批号也属于“健”字号，彻彻底底属于保健品。
北京中医药大学教授魏玉龙表示，
劲酒是用来壮阳的，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝。
儿童、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者更是不适宜饮用。
很多人根本搞不清自己是什么体质，
喝了保健酒后不但不保健，反而伤身！
此外，一些厂家拿着“保健酒”当“养生酒”卖，
忽悠老百姓，一旦喝的过量，很有可能引起药物中*。
小熊糖——维生素D曾超标缤纷的颜色，萌萌的小熊模样，
“小熊糖”被不少家长作为好吃又好玩的营养补充糖果给宝宝食用。
不过，今年8月加拿大卫生部发出通告，
召回L"ilCrittersVitaminD3儿童维生素D软糖，
也就是人尽皆知的“小熊糖”。
其中“小熊糖”维生素D含量超标4倍，
远超过8岁以下儿童每天安全服用的标准上限。
摄入过多则会导致维生素D“中*”，
引起头痛、恶心、呕吐、便秘、缺乏食欲、
易怒、脱水、疲劳和体重下降等症状。
北京中医药大医院儿科原主任张思莱指出，
“小熊糖”确实不是一款普通的软糖，而是属于儿童保健品。
这些营养素软糖都是胶质糖，给孩子食用很容易引起气管堵塞。
张思莱提醒家长，
一般来说，吃配方奶的孩子无需额外补充维生素D，
这既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。
很多家长总是担心孩子营养不够，
给孩子单独吃这些营养素补充剂，
殊不知，这些营养素都可以从一日三餐中摄取。
这些营养素过量了同样会中*，
给孩子身体带来健康隐患。
维生素泡腾片——滥喝伤身近年来维生素泡腾片非常盛行，
甚至很多人平时会维生素泡腾片当成饮料来喝。
但其实，维生素泡腾片并不是饮料，
也不是食品，而是属于保健品行列。
医院保健科的副主任医师符光雄介绍，
维生素泡腾片确实能够补充一些维生素，
但把泡腾片当成日常身体营养补充剂或者饮品是非常可怕的。
如果长期大量服用，
会使人体的生理调节作用适应了高浓度的维生素，
一旦停服，除出现晨起牙龈出血，
重则出现皮下瘀斑等症状。
过量的维生素还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，
破坏身体免疫力。
常喝维生素泡腾片不但没好处，
反而会给身体带来很大伤害。
鱼肝油——并非鱼油，易伤肝生活条件好了，
孝顺的子女经常会给老人买一些鱼肝油等健康产品，尽尽孝心。
但事实上，鱼肝油和鱼油是两回事，
并不是健康食品，而是属于保健品。
医院老年病科副主任医师徐红余介绍，
鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，
其主要成分为维生素A和D，
预防婴幼儿佝偻病，帮助维持正常视力，
和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事。
而且维生素A、D都是脂溶性维生素，
过量摄入无法通过尿液正常排出体外，
会对肝、肾造成负担，
因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，
如果当成食品服用，有可能中*，
损伤肝脏。
纤体梅——疗效基本靠吹今年6月据《城市快报》报道，
又一样“减肥神器”火了——纤体梅。
在纤体梅介绍中看到，纤体梅是通过植物萃取法，
从罗梦果、明日叶等可做膳食用之草本植物中萃取其有效成分，
以青梅为载体，不含任何化学药物的天然绿色食品。
但其实这类具有减肥功效的产品并不属于食品，
而是应属于保健品。
医院营养科副科长宁华英介绍，
青梅也好，乌梅也罢，说到底都是梅子，
并没有减肥的功效，疗效基本靠吹来的。
如果是普通食品并不能宣称具有保健功效，包括减肥。
如果吃梅子能减肥，
那么起作用的也应该是添加的那些药物。
即便添加的是中药也是药，
是药就不能乱吃。■
延伸阅读胃溃疡怎样早期发现？来源：健康人报胃溃疡是胃粘膜遭受侵蚀慢慢失去对胃壁的保护，幽门螺杆菌和酸性物质则进一步对其进行破坏，从而使得胃壁发作溃烂的一种胃部疾病。专家提醒胃溃疡最初是由胃部的部分炎症发展而来，它会造成胃出血、胃穿孔甚至是胃癌等严重后果。
尽管胃溃疡的后果较为严重，但是它并不是不治之症，假如早期发觉，及早干预，是全部可以治愈的。要做到早期发觉，及早治疗，我们就有必要对胃溃疡的部分表现进行准确的辨别。
胃溃疡的表现是包括胃痛、嗳气、恶心、呕吐、反酸等在内的;胃溃疡造成的胃痛多发作在饭后，这是其首要表现;胃溃疡的胃痛带有周期性，常体现疼一阵，缓解一阵;胃溃疡的发作因素首要是因幽门螺杆菌造成胃酸分泌过量而不断侵蚀胃粘膜使其失去对胃壁的保护造成。
要治疗胃溃疡，首先要了解其症状，根据疾病的病变程度，对症治疗。
、注意饮食：规律饮食，吃饭定时定量，以清淡营养为主，不暴饮暴食，不吃刺激性大的食物，同时，要戒烟戒酒，以免损伤胃黏膜，不利于疾病的康复。
2、慎用药物：有些药物可刺激胃黏膜，引起疾病反复发作，所以，得了胃溃疡，不可乱用药物。
3、积极治疗：医院，对症治疗。如果有幽门螺杆菌，可以采用三联或四联杀菌药，再配合好医生康复新液修复胃黏膜，以降低胃病复发。
责任编辑：小新
本文转载自《健康时报》
本文受访专家：
医院消化内镜室主任郑庆春
北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建明
北京中医药大学教授魏玉龙
医院老年病科副主任医师徐红余
北京中医药大医院儿科原主任张思莱
医院营养科副科长宁华英
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