如今这个时候，物质条件越发得到满足的人们，平日的吃食丰富多样，做法也是各式。于是很多朋友在美食里迷失了自我，忘记控制饮食，所以患上肠道病症的人群呈逐年上涨的模式。在各种肠道病症中，肠道息肉是很普遍的病症，它的频繁出现跟人们日常生活有着密不可分的联系。
哪些人容易有肠道息肉
1、饮食习惯差的人
肠道病症跟饮食脱离不了干系，许多喜欢吃重口味食物的人群，喜欢自己做饭会加许多盐和调味料，长期保持这种习惯会对肠道积累刺激，最后肠道的抵抗力就会变弱，息肉就会悄悄出现了。
2、有家族史的人群
通常有肠道息肉家族病史的人群，患上肠道息肉的概率比平常人会高很多。因为他们的肠道的免疫力是要弱一些的，平时需要注意护理肠道，尽量少吃会让肠道受刺激的食物。
3、不定期排便的人群
很多人因为忙于工作或者是其他一些事情，会来不及排便，久而久之现在很多人平时工作比较忙，身体出现便意的时候，可能没有时间及时去排便，常常会憋着。这样憋着不及时排便，时间长了之后会容易出现肠道息肉。大便长时间留在肠道当中，当中的*素是会刺激到肠道的。
肠道息肉被切除以后还会有癌症的风险吗？
通常而言，肠道息肉切除之后不会有癌变可能。在肠道息肉切除之后需要经常进行常规的检查。胃肠道的检查有四层，粘膜层，粘膜下层，肌层以及浆膜层。假如是在第一层，则普通的随访就可以了；假如癌症病变在粘膜下层或者更深一层，则需要具体情况具体分析。
如何预防肠道息肉？
一、粗细结合
在我们平时三餐中，需要注意食物的搭配。不能光吃精细的食物，偶尔也需要搭配粗粮，可以对肠道进行有效保护，还能增加肠道的蠕动效率，促进排便。那有些朋友就觉得，那我不吃肉光吃菜，纤维素应该足够了。这是不正确的想法，只有蔬菜没有肉，就等于人们失去能量，对健康的状态有着影响，会让我们一整天都没什么精神。油脂其实也有润肠作用的，做菜的时候选择玉米油更好一些。
二、定期锻炼
定期锻炼对人体的好处是很多的，可以大大降低人们患肠道息肉的概率，每日进行半小时的运动，不需要过于激烈，有控制好体重可以降低患肠道息肉的出现概率，平时自己可以适当运动一下，每天做半小时的有氧运动，运动强度适中即可，这样对肠道是有好处的。
三、情绪稳定
情绪起伏太大其实是对消化系统有负面影响的。而且假如是经常有易怒等情绪的话，会让身体的抵抗力下降情绪对身体健康的影响是很大的，如果是已经长出来息肉的人群还是无法控制好情绪的话，还有一定几率增加息肉癌变可能。因此保持乐观平和的心态对身体健康有促进作用。
四、戒除烟酒
像烟草酒精一类食品，对身体的坏处大于好处，特别是对肠道有很大刺激，非常容易诱发肠道息肉。所以为了身体健康还是少喝酒抽烟为好。
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