昨天是年1月14日，星期二，在年前的最后一次共修。
站桩锻炼结束后，章同学给我们大家分享了下面这位吴女士跟他学习站桩并且坚持锻炼一年来的康复情况。
吴女士，北京人，现年46岁，学习站桩一年有余，有如下变化：
年，查出患有膝关节炎，主要症状是下楼的时候膝关节疼痛，膝关节部位特别怕冷，总感觉冒风。
坚持站桩锻炼一年，现在的情况是膝关节疼痛已经明显减轻，可以正常上下楼梯，并且膝关节怕冷冒风的现象有很大的缓解。
年11月，体检甲状腺B超，甲状腺右叶下极囊实性结节1.0×0.8cm，左叶囊性结节0.3cm。
年11月15日检查报告
坚持站桩锻炼一年，年11月，体检甲状腺B超，甲状腺双叶囊实性结节，大者0.4cm，较一年前明显减小了很多。
年11月20日检查报告
同样是在年11月，体检查出有宫腔息肉，当时大夫建议做手术，后来没有手术，坚持站桩锻炼一年，年11月，检查结果宫腔息肉完全消失。
关于站桩的好处，我们已经讲得实在是太多太多了，说多了，都让人误以为我们就是在吹牛。
无论站桩多么的有好处，有多少的好处，一个人要想从站桩中真实受益，最根本的也是最重要的一点，那就是真的要相信站桩，真的要坚持站桩，要把站桩锻炼具体落实在自己的行动上，每天坚持，习以定时，持之以恒，正如一位学生昨天在群里说过的那句话：
简单、相信、坚持的人都有自己的收获。
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