自媒体和网络技术的兴起，让人们了解各种知识的渠道变得更为丰富。特别是一些养生理念，早就在不知不觉中深入人心，但有些养生知识未必正确，若是不假思索的全部“拿来”借鉴，不仅无益于身体健康，反而会加重病患程度。
我们见识过很多患者因为胃病而饱受痛苦折磨，有些患者躺在病床上呻吟不已、眉头紧蹙，让一旁的亲人家属都倍感揪心。其实，很多胃病在早期发作时，并不会造成这么痛苦的致病后果，只有随着病情程度的加重，让胃部的黏膜出现糜烂、溃疡、息肉甚至渗血、癌变的状况时，相应的胃痛症状才会愈发明显。因此，平时留意观察自己的身体变化，及时发现胃病早期状况，是帮助人们治愈病症和远离痛苦的有效方式。
胃病发作时，并非悄无声息，除了胃痛，以下几种变化，或是病症信号
1、恶心反胃
恶心是因为人体胃部贲门括约肌出现松弛的状态，贲门是连接胃部好食道的闸门，一般仅供单向通行，食物只能从食道进入胃，却不能从胃返回食道。但是贲门松弛的时候，人体可能会无法控制胃中气体和食物回流，导致打嗝或者恶心呕吐。
2、口腔异味
当胃部受到幽门螺杆菌持续侵染时，就会导致一些食物残渣成分被幽门部位的病菌所酵化分解，产生的氨气和硫化物等气体，若是沿着食道传出，则会形成刺鼻难闻的异味。
3、腹胀腹泻
一些人往往认为只有胃部不适，才是胃病的征兆表现。其实肠胃本是一体，当肠道出现一些异常变化时，也跟胃病发作具有紧密联系。比如很多胃病，在临床上就容易导致腹胀、腹泻情况的出现。
正所谓，病从口入，大部分的胃病发作，其实都跟我们日常的饮食习惯是存在紧密联系的。例如胃溃疡这种病症，就跟一些不良饮食存在着千丝万缕的关联。
胃溃疡或因“汤泡饭”吃多了？
我们都知道胃溃疡是一种较为严重的胃病类型，常因一些慢性胃炎、胃病发展而来。有些人认为罹患胃病之后，吃的食物不宜过硬，所以就会喜欢吃一些稀软的饭菜，例如“汤泡饭”。但是，这种食物对于胃部功能的运转来讲，反而更为不利，因为饭菜颗粒跟随水分一道进入体内，反而无法被正常运化分解，而刺激黏膜组织产生更为明显的损伤效应。
医生：想养胃的人，2种食物可多吃
1、岩藻双利菌
这种零食指的就是岩藻双利菌，作为一种复合营养素，其中含有的岩藻多糖、高良姜、蒲公英、金银花、猴头菇和一些益生菌素，可以彼此协同配合，对于胃部功能，具有很好的增益效果，能够降低病变的发作几率，更好守护肠胃部位的健康状况。除此之外，经常进补岩藻双利菌，还能有助于胃部黏膜的自主性修复，对于一些胃病、胃炎症状的快速消除，也有很好益处。
2、南瓜
南瓜属温性食物，味道较甜，许多人喜欢吃，南瓜的果胶成分能很好的保护胃粘膜，达到养胃护胃的效果，避免某些食物对胃的刺激。同时南瓜子的功效很多，不但美容养颜，还能护胃，能补中益气，有一定程度的抗炎作用。与此同时，南瓜还能吸附一些细菌，减少体内的细菌对人体的伤害。
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