最近，全国人民在高温的袭击下表示
群众纷纷祭出自己的防暑大招
誓死不离开空调房
冰棍一口气能吃上五根
恨不能一头扎进冰块里
麒大宝觉得不行，语重心长：夏天防寒比防暑更重要啊！
▼为何要防寒▼
有同学就问了：“夏天这么热还需要防寒吗？”
问得好，明代医家张景岳曾曰：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”麒大宝给大家翻译一下，就是阳气对人体的重要性就好比太阳。
大家都知道冬天气温低，此时人们注重防寒保暖，阳气反而不易为寒邪所伤，夏至以后，人体阳气达到顶峰，血管扩张，一旦着凉，寒邪便容易入侵。
这时如果你恰巧是个爱吹空调、喜食冷饮还热衷洗冷水澡的汉子/萌妹子，就很容易受寒了。
▼受寒有多严重▼
你肯定会说：“受寒有什么大不了的。”
麒大宝要提醒你：怕冷、偏头疼只是一个信号，寒邪入侵轻则手足麻木、关节疼痛，重则会积累在身体中，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。
不仅如此，有慢性咳喘的同学到冬天还会更加严重。
知道这么多，你还敢说受寒没什么大不了吗？
▼如何防寒▼
不过大家也不用太担心，只要做好麒大宝说的以下这几点，就能完美防寒。
首先，不管是开空调、吹风扇还是窗边纳凉，都要避免冷风长时间直吹，空调温度也不要过低，最好设置在24～26℃的范围内。
还有，要护好咽喉和后心两个部位，因为这是人体最为薄弱的地方，容易受到风寒侵犯，老人出门时建议带件长袖上衣，一有凉意就要穿上。
最后也是最重要的，饮食要注意少寒凉，尤其是小孩子，过食冷饮可能会导致鼻炎、咽炎等呼吸疾病，也可能会出现反复的扁桃体发炎、发烧或脾胃不和。
如果还是觉得不放心，那就谨记一句话：冬吃萝卜夏吃姜。
生姜是热性食物，有发汗散热的作用，晨起后吃一点生姜，可以帮助我们将晚上吹空调、吃冷饮所产生的寒邪排出体外。
不过，在这全国温度计飘红的情况下，要离开空调跟冷饮对多数人来说都是非常困难的。
其实要麒大宝说，避暑哪需要那么麻烦，不妨把目光放远一点，齐家去贺州旅游。
那里不仅有避暑胜地十八水，还有天然氧吧姑婆山，喜欢人文历史的朋友去*姚古镇或是贺街镇走一走，古老又平和的气氛让你体会一把心静自然凉的感觉，这些都是极好的。
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